Nelly Giacomino

Le bilan Naturo – Sophro - Référentiel de Naissance est : une pause consciente, profonde et réconfortante, qui réunit trois approches complémentaires pour vous aider à commencer 2026 avec clarté, douceur et vitalité.

L’automne est une saison de transition. Les journées raccourcissent, la lumière diminue, le rythme s’intensifie après la rentrée… Résultat : beaucoup ressentent une baisse d’énergie, parfois accompagnée d’une humeur en berne. Pourtant, il est possible d’accueillir cette saison en douceur, avec vitalité et sérénité.

Le sommeil joue un rôle fondamental dans notre équilibre physique et mental. Pourtant, de nombreuses personnes font face à des troubles...