Prestations & Tarifs

Le premier rendez-vous est un temps d'échange approfondi pour faire le point sur vos habitudes de vie, votre alimentation, votre sommeil, votre gestion du stress et vos attentes.

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Nous prenons le temps de comprendre votre situation afin de définir ensemble des axes d'accompagnement adaptés à vos besoins et à votre mode de vie.

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La séance peut également être complétée par une observation iridologique à partir de photographies de vos iris, dans une démarche globale de bien-être.

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À l'issue du rendez-vous, je vous propose des conseils personnalisés en matière d'hygiène de vie et d'alimentation, adaptés à votre situation.

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L'iridologie est une approche de bien-être qui ne permet pas d'établir un diagnostic médical et ne remplace pas un avis ou un suivi médical.

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Consultation de suivi

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Les consultations de suivi permettent de faire le point sur les changements mis en place, vos ressentis et les éventuelles difficultés rencontrées.

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Les conseils peuvent être ajustés en fonction de votre évolution et de vos besoins.

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La fréquence des consultations est adaptée à chaque personne, à ses besoins et à ses objectifs.

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Une fois les nouvelles habitudes mises en place, un suivi ponctuel peut également être envisagé afin de faire le point et d'ajuster les conseils si nécessaire.

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La sophrologie propose différentes techniques associant notamment respiration, mouvements doux, relaxation et visualisation positive.

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Chaque séance est adaptée à vos besoins et à votre objectif : gestion du stress, sommeil, confiance en soi, préparation à un événement, difficultés liées aux changements de vie ou besoin de retrouver davantage de calme et de sérénité.

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La séance commence par un temps d'échange afin de faire le point sur votre état du moment et votre objectif.

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Les exercices sont ensuite pratiqués à votre rythme, dans une attitude d'écoute de vos sensations et de votre respiration.

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La pratique entre les séances

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La sophrologie prend également tout son sens dans la répétition des exercices entre les séances.

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Certaines techniques simples peuvent être reprises chez vous en quelques minutes afin de les intégrer progressivement à votre quotidien.

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La séance vous permet de découvrir les outils ; la pratique régulière vous aide à les intégrer et à gagner en autonomie.

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Vous pouvez ainsi apprendre à utiliser certaines techniques dans votre vie quotidienne, lorsque vous en ressentez le besoin.

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Le Référentiel de Naissance est un outil de connaissance de soi basé sur les arcanes du Tarot de Marseille.

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À partir de votre date de naissance, le Référentiel propose une lecture symbolique de différents aspects de votre parcours et de votre fonctionnement.

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La séance vous invite à prendre du recul, à questionner certaines situations et à porter un regard différent sur vos expériences.

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Les arcanes peuvent apporter un éclairage sur certaines périodes de votre vie et vous inviter à mieux comprendre vos fonctionnements, vos ressources et vos questionnements.

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Il ne s'agit pas de prédire l'avenir, mais de vous offrir un espace de réflexion et de connaissance de soi.

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