Nelly Giacomino

L’automne est une saison de transition. Les journées raccourcissent, la lumière diminue, le rythme s’intensifie après la rentrée… Résultat : beaucoup ressentent une baisse d’énergie, parfois accompagnée d’une humeur en berne. Pourtant, il est possible d’accueillir cette saison en douceur, avec vitalité et sérénité.

Le sommeil joue un rôle fondamental dans notre équilibre physique et mental. Pourtant, de nombreuses personnes font face à des troubles...

Fatigue persistante, digestion difficile, stress chronique, quelques kilos émotionnels qui s'installent...Vous sentez que votre corps vous parle, mais vous n'avez pas encore trouvé le bon moment pour l'écouter ?